少しずつ初夏らしい気候になってきました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか。
さて、今回は少しばかり遅くなってしまいましたが、先日の日曜稽古の日誌です。
今回も前半は下半身ねりねりメニューをやってみました。
少しのつもりでしたが気が付けば結構な時間を費やしていたらしく、中には足の痛みを訴えられていた方もおり、いきなり少しやりすぎたと反省しております。実際、自分の稽古で自分の足も翌日えらい痛い！まずは自分が鍛えなければならないですね。その後は正面打ち一教と両手取り天地投げと技は少なめのメニューでした。これから暑くなることもあるので、あまり動かずにじっくり体の中心を感じられるような稽古ができたらと思っています。
決して怠けようと思っているわけではありませんのでお間違えなく！
