ピラティス体験イベント 7/13 小野尾

7/13武道センターが使えないため、道友会で企画のイベント、ピラティス体験に参加しました。始める前にインストラクターにヨガと何が違うのか尋ねたところどちらも体幹を整え、インナーマッスルを鍛えるということでした。ヨガは優雅で華やかなイメージですが、ピラティスは怪我のリハビリとして始まったこともあって地味でつらいと言ってました。

実際に腹部の全面、背面（肩甲骨）、側面の順に体験しましたが、最初のうちは皆にこやかにやってましたが、徐々に無言になり最後は苦痛を漏らすほどでした。姿勢が悪いとか肩凝りや腰痛が気になる人は一度体験してみるといいと思いました。