船橋合気道道友会 稽古日誌 1/19 福盛

今日の稽古にはさざ波から加藤さんにも参加をしていただき、充実した稽古になりました。
少し前に行っていた片足稽古を行いました。片足で正面うちや片手取りを腹で受け、その上で自分の縦軸を安定させたまま、相手の中心をずらす。この動きを正面打ち一教、片手取り呼吸法、正面打ち入り身投げを基本におこないました。ポイントは中心軸の上と中と下への吸い込みと軸足の膝に余裕を持たせること。
ここ1年くらいは女性よりも力を使わないことを目標に稽古をしています。皆さんも、お試しを。色々発見がありますよ。