コロナウイルスの影響が急速に拡大している状況ですが、私が医療従事者の身内に言われてやっていることに、手洗いとうがい、そして保湿があります。手洗いとうがいは、もう色々なところでマニュアルがでているので説明はしませんが、結構 […]

ども。かんのです。最近、諸々の事情で稽古できませんが、ひとりでできるもん。何を？ その前に。最近（というか、ここ何年もですが。）、よく考えていることがあります。それは重心。40歳超えて、自身の体について、骨格フレーム強度 […]

現在稽古が出来ないので、最近はもっぱら収納場所の整理や、読書をして過ごしています。私の場合、整理対象には稽古内容や読書などのメモも含まれています。その中からお勧めの本について、2冊紹介します。1冊目:「あなたは、なぜ、つ […]

伊●ちゃんに尻を思い切り蹴飛ばされたので私も書くことにしました。暇つぶしにお読みください。 稽古休止中、体を動かしていますか？　ストレッチ、ヨガ、四股踏み、ジョギングなどなどストレス発散に色々しているかもしれませんね こ […]